勝田パークボウル

年中無休で営業中！

月～金10:00 ～ 24:00
土日祝 9:00 ～ 24:00 ※受付終了
　23:00

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健康ボウリング教室

健康ボウリング教室Health

生活習慣病の予防と改善に！美容と健康に！何歳からでも、未経験の方でもすぐ始められるスポーツボウリング！！

ボウリングで健康づくりを始めてみませんか？
初めてでも、何歳からでも安心してご参加いただけます！
日本ボウリング協会公認インストラクターがやさしく、楽しくコーチングいたします。

健康ボウリングのメリット

適度な全身運動や、新しい知識を得ることで脳を活性化するボウリングは、認知症予防に効果があるといわれています。
全身を使う有酸素運動のスポーツなので、新陳代謝を活発にして血行を促進し、糖尿病や高血圧など生活習慣病の予防に役立ちます。
また、足腰の筋力の強化（維持）も期待できるので、高齢者に多い転倒事故の防止にもつながります。

筋力保持・向上

ボウリングの投球動作は普段使わない筋肉を使う全身運動で、消費カロリーはウォーキング並み。危険な心拍数上昇がなくマイルドな運動が長く楽しく続けられます。
認知症予防

開催日時や仲間の名前の記憶、ルール・マナーの学習、ハンディやスコアの計算、プロやインストラクターとの交流など、認知症予防の多要素が含まれています。
ストレス解消

ストライクが出た時の爽快感はストレス解消になります。ピンが倒れる音を聞いたり、適度な運動、仲間と競い合う事は脳神経にとても良い刺激になるそうです。

健康ボウリング教室受講後も、サークルとして活動したり、
リーグ戦や交流戦の参加など余暇の楽しみが広がります！
ぜひ「生涯スポーツ」のボウリングを楽しんでください！

快適なボウリング場

明るく快適な空間で幅広い年代の方にボウリングを楽しんでいただけます。

悪天候の心配なし

室内でプレーするので、天候に左右されずに快適な空間でプレーする事が出来ます。
冷暖房完備

暑い夏も、寒い冬も、年間通して気持ちよくボウリングを楽しめます。
広々フロア

40レーンの広々とした場内で爽快にプレーをお楽しみいただけます。開放感あるフロアでは、感染症予防対策を徹底しております。

ボウリングで健康になろう

年代別参加者状況
シニア世代を中心に広がりを見せる「健康ボウリング」の参加者

年代別参加者状況グラフ

女性　　６５％

最年少　　２３歳

最年長　　８４歳

健康ボウリング教室参加者の声

健康ボウリング教室ご参加の皆様からたくさんの嬉しいお言葉を頂いております。

いくつになっても楽しめる！60代女性: 今回の講座で、基本の「キ」を教えて頂き、本当に感謝しております。
現在61歳です、これからボウリングを楽しみたいと思います。

はじめてのボウリング70代女性: 初めて体験しました。この年齢になっても出来るんだと確認しました。
とってもわかりやすく親切に指導をされていると思います。継続したいですね。

楽しみが増えました！70代女性: インストラクターは、顔をよく見て笑顔で指導してくれました。
年に何回か集まり、教室の人たちとプレーしたいです。

あまりの安さにびっくり！50代女性: 丁寧なご指導でとてもわかり易かったです。
１回２時間も教えていただくのにかなり安いと思います。

楽しいボウリング！60代男性: とてもソフトな語り口で、丁寧な指導に感謝します。
ありがとうございました。
ボウリングの楽しさを再認識しました！

新しい仲間が出来た！60代女性: 初心者にもかかわらずとても丁寧に指導していただきとても楽しかったです。
素敵な仲間も出来ました！

健康ボウリング教室スケジュール

日本ボウリング協会公認のインストラクターが講師を務め、教室方式で皆様の健康のお手伝いをします。

第1週

リラックスして
気軽にいこう！
ボウリングを知ろう

・講師の紹介

・ボウリングの基礎知識

・ボウリングの特質

・ボールの選び方

・体操

・フリー投球＆レッスン

・スコアリング

第2週

楽しく、仲良く！
基本動作を学ぼう

・前週の復習

・ボウリングの基礎知識

・ストライクの狙い方

・基本フォーム

・体操

・フリー投球＆レッスン

・スコアリング（リーグ戦）

第3週

楽しく
レベルアップ！
目指せ！スコアアップ

・前週の復習

・スペアの狙い方

・マナーの再確認

・スパットを狙う

・体操

・フリー投球＆レッスン

・スコアリング（リーグ戦）

第4週

楽しく、カッコよく！
かっこよく投げよう

・前週の復習

・投球フォームの確認

・フィニッシュの確認

・スイングとサムアングルの確認

・体操

・フリー投球＆レッスン

・スコアリング（リーグ戦）

第5週

もっと楽しく
もっと健康に！

・全週の復習

・最終確認

・フリー投球＆レッスン

・スコアリング（リーグ戦）

スケジュール

健康ボウリングの申し込みはお電話で: TEL：0120-307-997; 営業時間：平日 10:00 ～ 24:00
土日祝 9:00 ～ 24:00
（受付終了 23:00）

ご予約・お問合せ

年中無休で営業中！

月～金　10:00～24:00（受付終了23:00）
土日祝　09:00～24:00（受付終了23:00）

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